スポーツ・健康・ダイエット
台風の雲 台風15号（チャンホン・CHAN-HOM）が真東から本州に突っ込んできて、横断して日本海側に抜けて行った。 夜中の2時、3時はものすごい大雨で、その音で何度か目が覚めた。 連日の猛暑で水不足だった木々たちが、今朝は元気そうに見えるので、よほどの…
ひんやり 今朝の鎌倉は、昨日の暑さがうそのように涼しく、23度。 アンも気持ちよく散歩していた。 ここ数日、私がアンを散歩に連れて行っていて、そのおかげか、体重が少し減った。 60を少し過ぎたところで、健康維持をどのように考えるかというのは、難し…
スーパーに行くと時々、胸に青と黄色のバッジをつけた店員さんがいる。 ああ、ウクライナから来た人なのかな、と思う。 とはいえ、繁々と顔を見るわけにもいかないし、事情を尋ねるようなことでもないので、普通に商品を受け取り、普通に会計を済ませている…
熱中症にご注意 サッカーワールドカップは、スペインの優勝で幕を閉じた。 多数の有名人が出演したためか、ハーフタイムは30分近くに及んだとのこと。 そのおかげで、アンの散歩から戻っても、まだ延長戦の決勝ゴールを見ることができたわけだ。 決勝戦を通…
七夕、今夜は晴れるかな 現在開催されているサッカーのワールドカップ２０２６で、米国代表選手に出されたレッドカードを誤審だとして、米国大統領がFIFAに見直しを求めたところ、その選手に科されていた出場停止処分が解除されたそうだ。 参加している選手…
大雨 窓から外を見ると風は吹いておらず、一瞬、台風は来なかったのかと思ってしまったが、少し開けるとザアザアぶりだった。 風はまだ吹いていないだけだった。 台風6号の東進のスピードは少し遅くなり、中心がまだ和歌山あたりにいるので、横須賀線も動く…
今日の鎌倉は気温も湿度もちょうどよく、とてもいい天気だった。 妻の還暦祝いということで、息子と娘が駆けつけてくれ、近所のレストランでランチを食べた。 レストランまでの往復はもちろん歩き。行きも帰りも気持ちがよく、食事中も開け放した窓から心地…
よく晴れた 湿度の低い爽やかな１日。昨日、梅雨入りした沖縄を除けば、ほぼ全国的に晴れだったようだ。 九州から北海道まで晴れ 今朝は私一人でアンの散歩で、妙本寺の裏から祇園山のハイキングコースを歩いた。 こんなにアップダウンがきつかっただろうか…
雨上がり 昨日は大きな雨雲が日本列島を横断して、鎌倉もずいぶんしっとりした朝を迎えることができた。 岩手県での山林火災も少し収まったようだ。 今日も少し降るようなので鎮火に向かっていって欲しい。 先日、出張が多くて疲れたと書いたが、疲れの原因…
すこしずつ暖かく 花粉症の季節、私は鼻汁とともに咳が出る。 鼻汁の方は薬が効くようで、まずまず抑えられているが、喉の腫れに伴う咳はなかなか治らない。 喉の腫れの原因は、まず乾燥、そして黄砂、とどめが花粉だと思う。 もちろん、寒がりの私にとって…
寒さが戻ってきた 今日の最高気温は12度と冬のそれ。雪が降るかもしれない空模様で、日差しも届かず寒さは募る。 寒さに対し、動物は脂肪を溜め込むようにできているが、私もご多分に漏れず毎年少しずつ溜め込んでいる。若ければ基礎代謝が高く、夏になる頃…
関東地方も春一番 ミラノ・コルティナオリンピックがやっと終わった。 白い世界を延々と見せつけられて食傷気味になったのと、冬季オリンピックは個人種目がほとんどで、採点競技も多く、その基準がなかなか理解できず、今一つ楽しめなかった。 結果が出た後…
寒空に戻った ミラノコルティナオリンピックのアイアスケートペアで、「りくりゅう」こと三浦璃来、木原龍一組がショートプログラムの失敗を乗り越えて優勝した。 フリーでの演技は６時前後ということは聞いていたので、少し早起きし、身支度をしながら待っ…
朝は粉雪 昨夜来の雪は朝までで、無事学会２日目に参加できた。 5cmほどの降雪予報は当たり、今日はとても寒くなるということで、 冬季オリンピックというのは有色人種の参加が極端に少ない。 以前から気がついていたが、今回ほど気になることはなかったよう…
厚い雲、寒い朝 朝から都内で学会。 ミラノ・コルティナオリンピックの開会式を見ながら朝食をとっていたが、これ以上見ていたら遅刻してしまうと、聖火の点火前に家を出た。 今夜はまとまった雪の予報で、帰りが心配だ。 少なくとも懇親会は参加費だけ払っ…
５度。寒い！ すっかり冬の気温となり、布団から出るのがつらい。 寝不足の原因が、単に就寝時刻が遅いからだという当たり前のことに気がつき、一昨日から23時までに床につくようにした。 それでもぴったり寝ても睡眠時間は7時間には届かないが、24時過ぎに…
早くも立冬 身体は徐々にこの気温に慣れてきたようだが、手指の冷たさが少しつらい。 「天高く馬肥ゆる秋」とはよく言ったもので、特に暑かった今年の夏が、彼岸を境に一気に秋へと変わった。体調も食欲も戻ったせいか、体重もじわじわと増えて、ついに喫水…
よく晴れた 昨日から散々報道されていることだが、ＷＳ第７戦は見応えがあった。 去年は、ドジャース対ヤンキースだったが、覚えているのはジャッジが大不振だったのと、フリーマンがMVPをとったことだったが、今年の感激はくらべものにはならない。 それは…
黄金の朝焼け 庭のバラが大きな花を２輪もつけた。 もう、10月も半ばをすぎているのだけど、やっと本格的な秋がやってきた様だ。 西日本ではまだ夏日が続いているそうだが、本当に今年の夏は暑かった。 さすがに来週には涼しくなる様だが、これでやっと本格…
西日本は暑いらしいが、こちらはひんやり まさか、サッカーで日本代表ががブラジル代表に本当に勝つとは思わなかった。 それも３対２とは、これは堂々渡り合っての勝利ではないだろうか。 日本のサッカー人口がどのくらいなのか知らないが、少なくともブラジ…
南風 季節の変わり目とか台風が近づくとお腹がシクシクするので、気になっていた。 高校時代の友人が近所の病院にいるので、午前中受診するとにした。 彼がこちらの病院に来てから随分経つ。 来た当初はあてにしていなかったのだがいざ、気になる症状が出て…
早起きして散歩 大相撲名古屋場所、新横綱大の里の調子は今一つだった。 ハマればめっぽう強いけど、ハズれると引いてしまう悪手が出る。 マスコミからはずいぶん厳しい評価が出ているが人間誰だって得手不得手があるものだ。 一人横綱土俵入り 私だって得意…
モヤっている 朝から暑い、なにより湿度が高いのに参る。 部屋の空気が重たくて、動くたびに汗ばむ。 かといって、窓を開けても生暖かい空気が動いているだけだ。 頭がぼうっとして、一つ一つのことに集中できない。 それでも、分別ゴミの仕分けだけは済ませ…
５月２０日 霞んでいるけれど、春霞とは違って靄昨日の続きのような話になるが、健康管理というのは本当に難しい。そもそも人間の体は、生まれた時に最大のポテンシャルを持っていて、それが10代半ばでピークに達する。そのピークにどれだけ上積みできるかで…
昼間は２０度にもなるというが、朝晩は寒い。寒くなると熱の放散を抑えるため、全身の毛細血管が縮む。すると結果として血圧が上がる。その結果、心臓に負担がかかったり、脳血管の弱いところがやぶれたりする。そんなわけで特に寒い冬には健康管理が大切と…
今朝も寒い。明日から天気は崩れるということで、今日の晴天は大事にしましょうとのこと。それにしても時間の経つのが早い。ちょっとほっとしているとあっという間に週が明けてしまうし、仕事がはじまったらあっという間に１週間が過ぎる。遅々として何も進…
今日はそれなりに晴天ではあったけど、台風の影響なのか風が１日中強かった。海の近くを車で通ったが波は崩れていてサーファーはほとんどいなかった。中継を見ることはできなかったが、大リーグドジャースの大谷翔平がシーズン４０盗塁、４０ホームランを一…
ずっと降ったり止んだりの１日だった。９時過ぎに小雨の中、神社本庁離脱でお騒がせの鶴岡八幡宮に大祓いとお祓いさんを申し込みに行った。すでにたくさんの参拝客で賑わっていた。大谷翔平のホームランを見たあと、近所の画家さんが出展している横浜の展覧…
春の雨は昨日から続いていて、今日も気温はあまり上がらないようだ。天気予報では春のコートでマフラーをというようなことを言っていたが、どうも中途半端で結局ダウンコートを着て出てきた。３月最終週になってもダウンというのもどうかと思うが、昼間の最…
今朝の鎌倉は３度。昨日の札幌より１０度も高いが、これはこれで寒い。新調したスノトレを履いて出たかったが、それもどうかといつも通りのスニーカー。足先はちょっと冷えるが、まあこんなものだろう。一昨日の夜は、靴のトラブルで大いに焦ったわけだが、…
