こんな気持ちでいられたら

ロートル病理医。地味な医者ですが、縁の下の力持ちでいられることに誇りを持っています。

スポーツ・健康・ダイエット

人はどうして太り、何のためにダイエットするのか

雨上がり 昨日は大きな雨雲が日本列島を横断して、鎌倉もずいぶんしっとりした朝を迎えることができた。 岩手県での山林火災も少し収まったようだ。 今日も少し降るようなので鎮火に向かっていって欲しい。 先日、出張が多くて疲れたと書いたが、疲れの原因…

マスクをつければ咳は出ないけれど私はマスクが嫌い

すこしずつ暖かく 花粉症の季節、私は鼻汁とともに咳が出る。 鼻汁の方は薬が効くようで、まずまず抑えられているが、喉の腫れに伴う咳はなかなか治らない。 喉の腫れの原因は、まず乾燥、そして黄砂、とどめが花粉だと思う。 もちろん、寒がりの私にとって…

減ナッツで減量は成功するか

寒さが戻ってきた 今日の最高気温は12度と冬のそれ。雪が降るかもしれない空模様で、日差しも届かず寒さは募る。 寒さに対し、動物は脂肪を溜め込むようにできているが、私もご多分に漏れず毎年少しずつ溜め込んでいる。若ければ基礎代謝が高く、夏になる頃…

やっと終わったオリンピック

関東地方も春一番 ミラノ・コルティナオリンピックがやっと終わった。 白い世界を延々と見せつけられて食傷気味になったのと、冬季オリンピックは個人種目がほとんどで、採点競技も多く、その基準がなかなか理解できず、今一つ楽しめなかった。 結果が出た後…

自分たちを信じ、最後までやり抜いた二人

寒空に戻った ミラノコルティナオリンピックのアイアスケートペアで、「りくりゅう」こと三浦璃来、木原龍一組がショートプログラムの失敗を乗り越えて優勝した。 フリーでの演技は6時前後ということは聞いていたので、少し早起きし、身支度をしながら待っ…

冬季オリンピックを見て感じる違和感

朝は粉雪 昨夜来の雪は朝までで、無事学会2日目に参加できた。 5cmほどの降雪予報は当たり、今日はとても寒くなるということで、 冬季オリンピックというのは有色人種の参加が極端に少ない。 以前から気がついていたが、今回ほど気になることはなかったよう…

イベントはどこまで膨張してゆくのか

厚い雲、寒い朝 朝から都内で学会。 ミラノ・コルティナオリンピックの開会式を見ながら朝食をとっていたが、これ以上見ていたら遅刻してしまうと、聖火の点火前に家を出た。 今夜はまとまった雪の予報で、帰りが心配だ。 少なくとも懇親会は参加費だけ払っ…

睡眠負債解消のため

5度。寒い! すっかり冬の気温となり、布団から出るのがつらい。 寝不足の原因が、単に就寝時刻が遅いからだという当たり前のことに気がつき、一昨日から23時までに床につくようにした。 それでもぴったり寝ても睡眠時間は7時間には届かないが、24時過ぎに…

冬と共にやってきた私の皮下脂肪

早くも立冬 身体は徐々にこの気温に慣れてきたようだが、手指の冷たさが少しつらい。 「天高く馬肥ゆる秋」とはよく言ったもので、特に暑かった今年の夏が、彼岸を境に一気に秋へと変わった。体調も食欲も戻ったせいか、体重もじわじわと増えて、ついに喫水…

二人の野球少年がWS優勝をもぎ取った

よく晴れた 昨日から散々報道されていることだが、WS第7戦は見応えがあった。 去年は、ドジャース対ヤンキースだったが、覚えているのはジャッジが大不振だったのと、フリーマンがMVPをとったことだったが、今年の感激はくらべものにはならない。 それは…

遅れてやってきた秋と大谷翔平の大活躍

黄金の朝焼け 庭のバラが大きな花を2輪もつけた。 もう、10月も半ばをすぎているのだけど、やっと本格的な秋がやってきた様だ。 西日本ではまだ夏日が続いているそうだが、本当に今年の夏は暑かった。 さすがに来週には涼しくなる様だが、これでやっと本格…

海外で活躍する日本人をみて

西日本は暑いらしいが、こちらはひんやり まさか、サッカーで日本代表ががブラジル代表に本当に勝つとは思わなかった。 それも3対2とは、これは堂々渡り合っての勝利ではないだろうか。 日本のサッカー人口がどのくらいなのか知らないが、少なくともブラジ…

低気圧がくるとシクシクする

南風 季節の変わり目とか台風が近づくとお腹がシクシクするので、気になっていた。 高校時代の友人が近所の病院にいるので、午前中受診するとにした。 彼がこちらの病院に来てから随分経つ。 来た当初はあてにしていなかったのだがいざ、気になる症状が出て…

誰にでも得手不得手はあるのだから

早起きして散歩 大相撲名古屋場所、新横綱大の里の調子は今一つだった。 ハマればめっぽう強いけど、ハズれると引いてしまう悪手が出る。 マスコミからはずいぶん厳しい評価が出ているが人間誰だって得手不得手があるものだ。 一人横綱土俵入り 私だって得意…

水分をたっぷり摂ろう

モヤっている 朝から暑い、なにより湿度が高いのに参る。 部屋の空気が重たくて、動くたびに汗ばむ。 かといって、窓を開けても生暖かい空気が動いているだけだ。 頭がぼうっとして、一つ一つのことに集中できない。 それでも、分別ゴミの仕分けだけは済ませ…

あれこれやっても年は取るもの

5月20日 霞んでいるけれど、春霞とは違って靄昨日の続きのような話になるが、健康管理というのは本当に難しい。そもそも人間の体は、生まれた時に最大のポテンシャルを持っていて、それが10代半ばでピークに達する。そのピークにどれだけ上積みできるかで…

冬の寒さと健康管理

昼間は20度にもなるというが、朝晩は寒い。寒くなると熱の放散を抑えるため、全身の毛細血管が縮む。すると結果として血圧が上がる。その結果、心臓に負担がかかったり、脳血管の弱いところがやぶれたりする。そんなわけで特に寒い冬には健康管理が大切と…

日本バスケットボール協会再び

今朝も寒い。明日から天気は崩れるということで、今日の晴天は大事にしましょうとのこと。それにしても時間の経つのが早い。ちょっとほっとしているとあっという間に週が明けてしまうし、仕事がはじまったらあっという間に1週間が過ぎる。遅々として何も進…

フィクションを超えるノンフィクション

今日はそれなりに晴天ではあったけど、台風の影響なのか風が1日中強かった。海の近くを車で通ったが波は崩れていてサーファーはほとんどいなかった。中継を見ることはできなかったが、大リーグドジャースの大谷翔平がシーズン40盗塁、40ホームランを一…

炭水化物の禁断症状

ずっと降ったり止んだりの1日だった。9時過ぎに小雨の中、神社本庁離脱でお騒がせの鶴岡八幡宮に大祓いとお祓いさんを申し込みに行った。すでにたくさんの参拝客で賑わっていた。大谷翔平のホームランを見たあと、近所の画家さんが出展している横浜の展覧…

尊富士の優勝と大谷翔平のピンチ

春の雨は昨日から続いていて、今日も気温はあまり上がらないようだ。天気予報では春のコートでマフラーをというようなことを言っていたが、どうも中途半端で結局ダウンコートを着て出てきた。3月最終週になってもダウンというのもどうかと思うが、昼間の最…

気温の変化がこれほど体に堪えるとは

今朝の鎌倉は3度。昨日の札幌より10度も高いが、これはこれで寒い。新調したスノトレを履いて出たかったが、それもどうかといつも通りのスニーカー。足先はちょっと冷えるが、まあこんなものだろう。一昨日の夜は、靴のトラブルで大いに焦ったわけだが、…

還暦からの巻き返しダイエット

今度は自民党政治家のパーティー券問題に振り回されて国会はまた空転しそうで、うんざりする。そういう政治家を許している有権者にも責任があるし、パーティー券を買う業界にも問題がある。いい加減、馴れ合いはやめたらいいのに、”持ちつ持たれつ”の関係は…

最近少し外食が増えてしまった

気温は毎日少しずつ下がって、寝苦しさを感じることはほとんどなくなった。窓を開けていると、夜明け頃にはいろいろな虫や鳥の声が聞こえる。今朝は蝉がひとしきり鳴いたかと思ったらそのあとぱったり聞こえなくなった。ガビチョウはあの大声であたりの住人…

最悪のタイミングで目が覚め最高のシーンを見届けた

暑さに体が少し慣れてきたのか、今日は気持ち湿度が低いせいなのか、ごみを出しに行った時の風は若干心地良く感じられた。でも、本当の理由は大谷翔平の大活躍にほかならない。彼のことについては一家言ある人がそれぞれいろいろな記事をニュースやブログに…

大谷翔平とWBC日本代表の活躍と褒章受章

目が覚めると、爽やかな晴天。連休明けの5月8日に、新型コロナがインフルエンザと同じ5類の扱いとなるそうで、少なくともマスクが必須の状況ではなくなりそうだ。そうはいっても、先週の冷え込みで崩した体調はやっと元に戻ってきたぐらいで、こういう気…

マスクとメガネと花粉症

霧雨がサッと降ったが、じきあがった。天気予報では曇りがちの1日になるが、明日からは雨模様らしい。そろそろ大量の花粉が再び飛び始めるそうなので、それを抑えてくれるとなれば多少の雨はむしろ喜ぶべきか。もともと、私の花粉症は4月過ぎに症状が強か…

WBCでのダルビッシュを見て自分の生き方を見直した

今朝も小雨混じりで、花冷えが続く。それでも、少しでもクリーニング代が安いうちに出そうとまとめた冬物が多く、その料金を考えると頭が痛くなる。来冬からは着るのは3、4枚に抑え、残りは着ないでしまっておこう。昨晩は駅から段葛の夜桜をみながら歩い…

WBCはプレイヤーも観客も、野球の楽しさに魅了された大会だった

久しぶりの濃霧。やがて小雨がパラつき始め、今日は雨になるという予報。ウクライナを訪れていた岸田首相は今朝無事帰国したそうで、まずはよかった。そして、大谷翔平の八面六臂の大活躍により、WBCで優勝した侍ジャパンの面々も帰ってきた。日本が優勝した…

やはり薬は飲まなきゃダメか

今日は完全オフ、少々鼻水が垂れても、くしゃみをしても誰の迷惑にもならないから、花粉症の薬も休薬しようと思ったのだが、鼻水はもちろんでるわ、目はしょぼつくわ、体もなんとなく痒いわで、結局薬を飲んだ。しばらくしたらぴたりととまり、効果を実感し…