朝から暑い、なにより湿度が高いのに参る。
部屋の空気が重たくて、動くたびに汗ばむ。
かといって、窓を開けても生暖かい空気が動いているだけだ。
頭がぼうっとして、一つ一つのことに集中できない。
それでも、分別ゴミの仕分けだけは済ませ、朝食もきちんととった。
体調が悪いときほど、基本的なことはちゃんとやらないと、ますます崩れてしまう。
頭が痛いことを妻に話したら、すでにスポーツドリンクのボトルを手にしていた。
夫婦そろって、”熱中症にならないように”と声をかけ合い出てきた。
こういうやりとりがするだけで、ちょっと安心する。
ところで、年齢によって熱中症になる機序は違うのだろうか。
子どもは体温調整のしくみが未成熟。
高齢者は、体内の水分予備量が少なくなっていて、細胞レベルで干からびやすくなっているのかもしれない。
そう考えると、単なる「暑い」というだけの話でも、人それぞれ対策も異なってくる。
7月のこの高温多湿期を抜けたら、少しは楽になるのだろうか。
いや、それまでに体がもつかどうか、ちょっと心配になる。
というわけで、今日は頭もよく働かないので、この辺で。
と言いたいところだが、これから仕事だ。
